Recette composée sur une base de choux défraîchis.
Que vaut vraiment le jus de Grenade ?
La grenade pour booster ses performances sportives.
Taboulé crevettes, grenade et légumes croquants. Salade toute fraîche à base de graine de couscous, pulpe de pamplemousse, crevettes roses décortiquées, grenade, menthe et cranberries séchées. Une recette originale inspirée par cyril lignac #tousencuisine ! CHOUDOU aux pousses de radis roses et croquant de grenade-pistaches.
Ingredients of Taboulé crevettes, grenade et légumes croquants
- It's 100 g of semoule moyenne crue.
- You need 20 cl of bouillon.
- Prepare 1 of jus de citron.
- Prepare of Sel.
- You need of Poivre.
- It's of Huile d'olive.
- Prepare 100 g of petits pois et/ou fèves cuites.
- It's 1 of échalote ou 1/2 oignon rouge.
- Prepare 1/2 of brocolis.
- Prepare 1/4 of concombre.
- You need 25 g of Cacahuètes grillées et salées.
- You need 1/2 of grenade.
- Prepare of Persil.
- It's of Coriandre.
- It's of Origan.
- You need 1 of cas de paprika.
La grenade est riche en nitrates alimentaires à l'instar de la betterave. Vous cherchez des recettes pour légumes croquants ? Taboulé boulgour/lentilles corail, aux légumes croquants , fruits secs et orange. Crevettes sautées au paprika et légumes printaniers © Audrey Duigou.
Taboulé crevettes, grenade et légumes croquants step by step
- Faites chauffer votre bouillon jusqu'à ébullition. Ajouter le jus de citron. Mélanger semoule crue, huile, sel, poivre et votre bouillon dans un plat à gratin. Mélanger puis couvrir d'un film plastique. Laissez de côté pendant 10 à 15 minutes..
- Pendant ce temps lavez et coupez vos légumes en petits morceaux, crevettes cuites décortiquées (coupées en 3)..
- Egrainez votre semoule avec une fourchette. Mettre le tout dans un saladier. Mélanger les pépins de grenade, brocolis, concombre, cacahuètes, petits pois, fèves grenade et ajoutez vos herbes aromatiques ciselées. Coupez vos crevettes en 3 et les ajouter. Ajustez l'assaisonnement (sel, épices, herbes, poivre ou citron)..
- Garder qq grains de grenades et cacahuète pour le dessus. Bon appétit !!!.
Crevettes sautées au paprika et légumes printaniers. "Qui a dit que les légumes, c'était pas bon ? Voilà un plat sain et très gourmand", dixit l'auteure de cette recette. Une entrée fraîche et sans protéines, modifiable avec tous les légumes que vous souhaitez. Arroser de jus de citron, saler et poivrer. Au moment de servir le taboulé, versez l'huile d'olive dans le saladier et mélanger à nouveau.