Quiche sans pâte au brocoli et jambon.
Au final une quiche toute verte, très fondante et croustillante sur le dessus grâce au cheddar.
Vous aussi vous allez succomber !
Quiches aux brocolis verts. Verser dans le plat, sur la pâte. Ajouter à mes carnets. la recette Quiche aux brocolis. Quiche aux lardons, brocolis et amandes.
Ingredients of Quiches aux brocolis verts
- Prepare 1 of Brocoli vert.
- You need of Blanc de poulet.
- You need of Tomate.
- Prepare 1 of oignon.
- It's 1 of feuille de laurier.
- It's 1 of gosse d 'ail.
- You need 1/2 cuillère à café of gingembre.
- Prepare 1/4 cuillère à café of poivre noir.
- It's 1/2 cuillère à café of poivre rouge.
- You need 1/4 cuillère à café of sel.
- You need 1 cuillère à soupe of persil haché.
- It's 2 cuillère à soupe of l'huile.
- Prepare L of appareil à quiches ■■■■■■■.
- It's 2 of oeufs.
- Prepare 20 Cl of crème liquide.
- It's 1 of pince de poivre noir.
- It's 1 of oog de fromage râpé.
- Prepare 1 of pincée de la noix de muscade.
- Prepare of Pour la pâte a quiche magique ●●●●●●●●●●●●●●.
- Prepare 250 g of farine.
- Prepare 100 ml of l'huile.
- It's 1 of oo ml d'eau.
- Prepare Cuillère à café of levure de bière.
- Prepare of Sel.
Quiche gourmande aux brocolis, haricots verts et cheddar. Quiche gourmande aux brocolis, haricots verts et cheddar Une quiche très gourmande, fondante et aux légumes verts ! Quiche Végétarienne Galette De Courgette Tartes Salées Haricot Vert Tarte Légumes Artichauts Quiche Legume Recette Legume Quiches.
Quiches aux brocolis verts step by step
- Couper un oignon mince et le mettre dans la poêle avec de l’huile sur le feu doux le laisser cuire 5 minutes, puis mettre la blanc de poulet coupée en cubes sur l'oignon dans la poêle et laissez encore 3 minutes, puis mettre les épices, poivron rouge, tomates et feuille de laurier et l l'ail laisser cuire avec des morceaux de chou chou-fleur qui cuit dans l’eau, le sel et le jus un demi-citron pendant 10mn et réserver..
- La pâte a quiches magique :250 g de farine _ 100ml de l'huile _100ml d'eau _ cuillère à café de levure de bière _ sel (Mélanger tous les ingrédients dans un bol fermé jusqu’à ce que nous obtenions une pâte homogène)sans pétrir la pâte.après On le met sur des moules à tarte et on le perce avec une fourchette on met la souce de brocoli verts.
- Mélanger les ingrédients de l'appareil à quiches et la mettre sur mélange de brocoli verts au sauce rouge avec le blanc de poulet.
- L ajouter le fromage râpé et le mettre au four pour le faire dorer et servez avec un salade composée et les tranche de citron..
Vous l'aurez compris : ma quiche au brocoli et potimarron est gourmande, fondante et goûtue et mérite votre attention ce matin. Rapide à préparer, elle remontera le moral des troupes cet hiver, j'en suis certaine !! Pendant que la garniture cuit, on prépare la pâte brisée. Dans un saladier, mélangez la farine, la fécule, le sel et les épices. Recette Quiche aux carottes et aux brocolis.