Légumes croquants glacés à la sauce soja sucrée, avec morceaux de mangue et vermicelles de riz.
Un poulet très tendre cuit dans un wok avec de la sauce soja et accompagné de légumes croquants.
Ajoutez le poulet et les légumes.
Poulet légumes soja. Remuez et faites sauter le tout. Versez la sauce soja dans un plat. Coupez les escalopes de poulet en Faire mariner le poulet.
Ingredients of Poulet légumes soja
- You need 3 of blanc de poulet.
- You need 50 g of haricots verts.
- You need 60 g of Petits pois.
- Prepare 1/4 of de choux.
- You need of Sauce soja.
Arrosez de jus de citron et de sauce soja. La sauce soja est très présente dans la cuisine de Nouvelle Calédonie. Jusqu'à ce que ma sœur nous cuisine donc ce poulet au soyo, j'avais quasi oublié son existence, qu'elle honte ! Ajouter ensuite vos légumes, le poulet préalablement coupé en lamelles, ainsi que l'ail, la sauce soja et le gingembre.
Poulet légumes soja instructions
- Prendre le chou et râpez le entièrement, dans une casserole faire cuire les légumes à l'anglaise.
- Dans une poêle découpez les blancs de poulet en petits morceaux pour les faire revenir.
- Une fois les légumes et la viande cuite réunir les deux et mettre la sauce soja.
- Faire cuire environ 10 minutes à couvert.
Découvrez cette recette de wok healthy au légumes et poulet pour ravir vos papilles ! Dans un wok, faire chauffer de l'huile d'olive. Du poulet mariné accompagné de légumes croquants. La recette par Point G Le Blog. Voir la recette (sur le blog du gourmet).