Quiche allégée Quiche Lorraine allégée instructions.
Mélanger dans un saladier les oeufs, le lait, le sel, poivre, emmental et levure.
Deux variantes de la quiche lorraine existent : On parle de quiche vosgienne lorsque la garniture est additionnée de fromage, et de quiche alsacienne lorsqu'elle est additionnée.
Quiche Lorraine allégée. Tartiflette allégée Lasagnes allégées Quiche sans pâte allégée Mousse chocolat allégée Farce allégée Sangria allégée Quiche au thon Quiche aux courgettes Rillettes de poulet allégées Crème pâtissière allégée Pizza allégée (sans beurre ni huile) Panna cotta allégée aux framboises Quiche Lorraine allégée. Voici pour aujourd'hui une recette de quiche lorraine allégée. Mais la Quiche Lorraine, à coup de crème fraîche, de lait et de lardons me reste sur l'estomac.
Ingredients of Quiche Lorraine allégée
- It's 200 gr of pâte brisée.
- It's 2 of oeufs.
- Prepare 150 ml of lait de riz.
- Prepare 150 gr of d'allumette de jambon.
- It's 30 gr of d'emmental râpée.
- It's 15 gr of levure maltée.
- You need 1 of petit oignon.
- Prepare 1 of cas d'huile d'olive.
- You need of Sel, poivre.
Découvrez le recette de la Quiche lorraine allégée, riche en goût et parfaite pour garder la ligne avec une salade. Alors, si comme nous, vous adorez la quiche Lorraine, pourquoi ne pas tester cette recette ? Crêpes légères. "Aujourd'hui vous êtes avec moi ce soir pour manger. Le repas de ce soir : quiche lorraine dans la version allégée.
Quiche Lorraine allégée instructions
- Préchauffer le four à 200°.
- Couper l'oignon en rondelle. Faire revenir l'oignon et les allumettes avec la cas d'huile pendant 5 min..
- Mélanger dans un saladier les oeufs, le lait, le sel, poivre, emmental et levure..
- Piquer la pâte avec une fourchette..
- Verser uniformément le mélange oignon/ allumettes sur la pâte. Ajouter le mélange aux oeufs..
- Enfourner 25 à 30 min.
Comment maigrir sans faire de régime ? Quiche lorraine allégée- blog de Jean-Michel Cohen, Savoir Maigrir. Bonjour,La fameuse quiche lorraine s'invite à toutes les occasions, du simple déjeuner au bureau, à l'amuse-bouche. Croques monsieurs allégés à la fondue de poireaux. Yaourt allégé à l'orange et à la cardamome.