Découvrez la recette FizzUp de pâte à tartiner healthy.
Sans lactose, sans gluten et vegan.
Qui n'a jamais rêvé de pouvoir accompagner crêpes et pancakes ou encore de bonnes gaufres avec une onctueuse pâte à tartiner, sans risquer de s'en vouloir quelques heures après ?
Pâte à tartiner healthy. Aujourd'hui je vous propose une nouvelle recette ultra gourmande sans sucre, sans gluten et sans lait ! Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste, vous explique comment. Préambule : Voici de quoi vous régaler en toute bonne conscience.
Ingredients of Pâte à tartiner healthy
- It's 160 gr of purée de noix de cajou.
- Prepare 100 gr of purée de noisette.
- Prepare 30 gr of sirop d'agave.
- It's 120 gr of chocolat noir 55%.
- It's 20 gr of d'huile neutre ou de coco.
Un vrai délice, la pâte à tartiner goût chocolat blanc d'InShape Nutrition vous fera fondre de plaisir. Dans un bol mélanger la pâte de noisette avec les jaunes d'œuf, la protéine le sucrant et le chocolat fondue. Si vous trouvez la pâte trop épaisse, ajoutez du lait jusqu'à la consistance souhaitée. Les purées d'oléagineux et purée d'arachides sont excellentes pour la santé, elles sont riches en.
Pâte à tartiner healthy step by step
- Pour la purée de noix de cajou: mettre les noix dans un blender et mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Faire fondre le chocolat au micro-onde.
- Dans un bol, mélanger les purées, l'huile, le sirop et le chocolat dans l'ordre écrit.
- Verser le tout dans un récipient hermétique.
- Mettre au frais ou la conserver dans un endroit frais. Sortir la pâte 15 min avant de la déguster.
La pâte à tartiner, c'est notre péché mignon, mais on essaye de limiter celles composées d'huile de palme, complètement néfaste pour l'environnement. Pour les articles homonymes, voir Pâte. La pâte à tartiner est un aliment au goût caractérisé, généralement destiné à compléter une base alimentaire ayant peu de goût (comme le pain et ses variantes : pain grillé, biscotte, crêpe, gaufre, etc.). La recette de pâte à tartiner type Nutella au Thermomix s'est faite désirer, mériter, elle m'a donné du fil à retordre mais ça y est ! La voici enfin sur vos écrans… et très bientôt j'espère, sur vos tartines !